Har du noen gang kjent at du blir en litt annen versjon av deg selv når du er i et forhold? Kanskje du tilpasser deg mer enn du egentlig vil. Blir mykere i kantene, roligere i stemmen. Lar egne behov falle bak i køen, for å bevare roen eller nærheten. Mange kvinner beskriver det samme: Det skjer ikke over natten. Det skjer litt og litt. Plutselig kjenner du ikke deg selv helt igjen. Du er ikke alene, og det er ikke noe galt med deg. Hvorfor vi mister oss selv i kjærligheten D

Hvorfor trekkes vi mot mennesker som ikke er gode for oss, igjen og igjen? Selv når vi vet bedre. For mange handler det ikke om flaks, men om tilknytning. Vi søker ofte det som føles kjent, ikke nødvendigvis det som føles trygt. Det handler ikke om flaks, men om tilknytning Mange av valgene vi tar i nære relasjoner styres av ubevisste mønstre. Tilknytning formes tidlig i livet, og påvirker hvordan vi knytter oss til andre som voksne. Hvis kjærlighet tidlig var uforutsigbar, i

Barndommen legger grunnlaget for hvordan vi elsker Måten vi ble møtt på som barn, former hvordan vi knytter oss, kommuniserer og håndterer nærhet i voksen alder. Dette betyr ikke at alt er «foreldrenes feil», men det gir oss nøkkelen til å forstå hvorfor vi reagerer som vi gjør i kjærlighet. Når trygghet ble utrygghet Barn lærer trygghet gjennom konsekvent nærvær, varme og forutsigbarhet. Men hvis omsorgen var skiftende, kritisk eller følelsesmessig fraværende, lærer barnet

Vi snakker ofte om «trygg» og «utrygg» tilknytning, men mange vet ikke hvordan det faktisk kjennes ut i hverdagen. Utrygg tilknytning handler ikke nødvendigvis om store traumer, ofte er det små, gjentatte erfaringer av å ikke bli sett, møtt eller forstått som barn. Som traumeinformert relasjonscoach og samtaleterapeut ser jeg hvor mange som lever med utrygg tilknytning uten å vite det. Her er fem subtile tegn du kanskje vil kjenne igjen: 1. Du tviler på om folk egentlig lik

Når alt virker greit, men noe skurrer Alt virker greit på papiret. Det er ingen store krangler. Dere har fine stunder. Men likevel er det noe som skurrer. Du går og kjenner etter hele tiden. Leser mellom linjene. Analyserer stemninger, meldinger og pauser. Du lurer: Er det bare jeg som føler meg utrygg? Er det jeg som overtenker? Eller er det faktisk noe som ikke føles trygt? Det føles ikke dårlig – men heller ikke trygt Mange som sitter fast i relasjoner som ikke er gode fo

Når du egentlig vil være åpen, men kroppen trekker seg tilbake Du vet hva du vil si. Du kjenner det i brystet. Men når du prøver å sette ord på det, så stopper det opp.Hjertet slår fortere. Du sier noe annet. Noe tryggere. Kanskje du til og med smiler, når du egentlig har vondt. Du spør deg selv: Hvorfor er det så vanskelig å være ekte? Det føles risikabelt, selv når det er trygt Sårbarhet kan oppleves farlig, selv i relasjoner du stoler på. Det handler ikke om at du er svak

Du trodde det skulle være trygt Du trodde det skulle være fint. Trygt. Nært. Og det var det kanskje, en liten stund. Men nå kjenner du deg plutselig anspent. Du overanalyserer meldinger, stemninger og blikk. Hjertet er litt tyngre. Du begynner å lure: Er det meg? Det som føltes trygt i helgen, føles plutselig borte. Når kjærlighet tapper mer enn den gir Du har kanskje opplevd: • At dere er veldig nære, og så veldig fjerne • At du kjenner deg mer forvirret enn glad • At du ald