Hvorfor vi ofte faller for feil type og hvordan vi kan endre mønsteret

Det handler ikke om flaks, men om tilknytning

Hvorfor trekkes vi mot mennesker som ikke er gode for oss, igjen og igjen?

Svaret ligger ofte i ubevisste tilknytningsmønstre. Vi søker det som føles kjent, ikke nødvendigvis det som føles trygt.

Kjærlighet som føles intens kan være et ekko av utrygghet

Når noen får deg til å kjenne både sommerfugler og uro, kan det minne om den emosjonelle berg-og-dalbanen du opplevde som barn.

Hjernen tenker: «Dette føles kjent, dette må være kjærlighet.»

Mønstrene gjentar seg til vi gjør dem bevisste

Du kan ikke tenke deg ut av et tilknytningsmønster, men du kan føle deg ut av det gjennom trygge relasjoner.

Derfor handler endring ikke om å finne riktig partner først, men å bli trygg i deg selv.

Slik begynner du å endre mønsteret

1. Legg merke til hvem du trekkes mot, og hvorfor.

2. Øv på å tåle trygghet og stabilitet, selv om det føles uvant i starten.

3. Søk støtte. Du trenger ikke gjøre dette alene.

👉 Les mer: Hvordan barndomserfaringer påvirker relasjonene våre som voksne

Kjenner du igjen mønsteret og vil du bryte det for godt? La oss utforske det sammen.

Bestill en samtale → Bestill time her