Hvordan barndomserfaringer påvirker relasjonene våre som voksne

Barndommen legger grunnlaget for hvordan vi elsker

Måten vi ble møtt på som barn, former hvordan vi knytter oss, kommuniserer og håndterer nærhet i voksen alder.

Dette betyr ikke at alt er «foreldrenes feil», men det gir oss nøkkelen til å forstå hvorfor vi reagerer som vi gjør i kjærlighet.

Når trygghet ble utrygghet

Barn lærer trygghet gjennom konsekvent nærvær, varme og forutsigbarhet.

Men hvis omsorgen var skiftende, kritisk eller følelsesmessig fraværende, lærer barnet at kjærlighet betyr uforutsigbarhet.

Som voksen kan det vise seg som:

• frykt for å bli forlatt

• vansker med å stole på partneren

• behov for kontroll eller avstand

Kroppen husker det hodet glemmer

Selv om du vet at du er trygg, kan kroppen reagere som om du ikke er det.

I traumeinformert samtaleterapi jobber vi derfor ikke bare med tanker, men også med nervesystemet.

Når kroppen får erfare trygghet, kan gamle mønstre gradvis slippe taket.

Du kan endre mønsteret

Tilknytning er ikke en livstidsdom. Hjernen og kroppen er plastiske, og de kan lære nye måter å være i relasjon på.

Trygghet skapes i møte med trygghet.

👉 Les også: 5 subtile tegn på utrygg tilknytning og hva du kan gjøre med det

👉 Og: Hvorfor vi ofte faller for feil type og hvordan du kan endre mønsteret

Vil du forstå deg selv bedre og bygge tryggere relasjoner?

Ta kontakt for samtaleterapi med meg her → Bestill samtale